UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

UP! is a highly automated mood diary. Track your personal warning signs of depression, mania and hypomania effortlessly when needed. UP! supports you in keeping a daily journal of your emotions and habits in the blink of an eye. With UP!, managing, monitoring and analyzing symptoms of bpd, depression and bipolar just became easier.

Your Benefits

• Increases your competencies to differentiate between normal mood swings and disease symptoms.

• Sharpens your competencies to recognize early warning signs.

• Supports you to better understand the psychology behind your mood.

• The UP! mood diary is a valuable companion for your psychotherapy.

• Supports a collaborative approach to respond on mental health issues even better.

Trilogic telemedical setup: Share your mood with your therapist & trusted people.

• Document your state of mental health and simply generate reports about the past 14 and 30 days in PDF-Format. Discuss the mood diary in your therapy. You can print or directly send reports using your smartphone.

• Recommend the UP!Doctor web application to your psychiatrist. Connect to it by using a pairing code. Share information effortlessly.

• Better together: Connect with a trusted person from family & friends using the partner app UP! Buddy.

The UP! Community

The UP! mood diary originally was designed for individuals with bipolar I and bipolar II. Also, bipolar individuals with rapid cycling and mixed episodes are using the app to document their state of mental health. UP! is also used by people with borderline personality disorder (BPD), cyclothymia and recurrent depression. Since UP! in general is an asset to CBT, the app is also successfully used for other mental health conditions like major and recurrent depression, anxiety & panic attacks and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Highly automated: UP! – the smart mood diary that writes itself.

• The UP! mood diary automatically keeps journal of your physical activity, your work-life-balance, sleeping habits and your social activity.

• Your personal early warning signs for hypomania, mania or depression are automatically displayed when you report an unusually depressed or elevated mood to UP!

• UP! provides customizable reminders for the fast mood input option and the detailed diary input option.

Advice for usage:

Become more mindful about your mental balance. UP! is designed to foster self-awareness and patient-empowerment. Use the evening for a detailed diary entry to document your habits and your mood but make this also a routine for introspection. Make use of UP! for self-reflection to better detect the connections between your daily life and hypomania, mania and depression. Identify your mood triggers and develop coping strategies for them. Become aware of negative behavioral patterns and establish positive & healthy new ones. Therefor, team up with a health care professional and share the knowledge and information’s gathered with UP!

The science behind UP!

UP! was developed with scientists to support people who must cope with a bipolar affective disorder (bipolar 1 and bipolar 2). The app digitizes routines and concepts suggested by supranational treatment guidelines and implicitly implements psycho-educative & cognitive behavioral therapeutically (CBT) approaches.

Your feedback matters to us:

We need feedback to constantly improve the mood diary. Problems, questions, suggestions, praise and criticism - tell us: info@netural.com

TAKE CARE AND DOWNLOAD NOW!

UP! это высоко автоматизированный дневник настроения. Отслеживайте свои личные признаки депрессии, мании и гипомании без особых усилий, когда это необходимо. UP! поддерживает вас в ведении ежедневного журнала ваших эмоций и привычек в мгновение ока. С UP !, управление, мониторинг и анализ симптомов bpd, депрессии и биполярного расстройства стало проще.

Ваши преимущества

• Повышает вашу способность различать нормальные перепады настроения и симптомы заболевания.

• Обостряет ваши навыки распознавания ранних предупреждающих знаков.

• Поддерживает вас, чтобы лучше понять психологию вашего настроения.

• UP! Дневник настроения является ценным компаньоном для вашей психотерапии.

• Поддерживает совместный подход, чтобы еще лучше реагировать на проблемы психического здоровья.

Трилогическая телемедицинская установка: поделитесь своим настроением со своим терапевтом и доверенными людьми.

• Документируйте свое состояние психического здоровья и просто генерируйте отчеты о последних 14 и 30 днях в формате PDF. Обсудите дневник настроения в вашей терапии. Вы можете распечатать или напрямую отправить отчеты с помощью вашего смартфона.

• Порекомендуйте веб-приложение UP! Doctor своему психиатру. Подключитесь к нему с помощью кода сопряжения. Делитесь информацией без особых усилий.

• Вместе лучше ! Buddy .

UP! Сообщество

UP! Дневник настроения изначально был разработан для людей с биполярным I и биполярным II. Кроме того, биполярные люди с быстрой ездой на велосипеде и смешанными эпизодами используют приложение, чтобы зарегистрировать их состояние психического здоровья. UP! также используется людьми с пограничным расстройством личности (БЛД), циклотимией и рецидивирующей депрессией. С UP! В целом, это актив CBT, приложение также успешно используется для лечения других психических состояний, таких как тяжелая и периодическая депрессия, приступы тревоги и паники, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Высоко автоматизировано: UP! - умный дневник настроения, который пишет сам.

• UP! Дневник настроения автоматически ведет журнал вашей физической активности, баланса между работой и жизнью, привычек сна и вашей социальной активности.

• Ваши персональные ранние предупреждающие знаки для гипомании, мании или депрессии автоматически отображаются, когда вы сообщаете UP о необычно подавленном или повышенном настроении!

• UP! предоставляет настраиваемые напоминания для опции быстрого ввода настроения и детального ввода дневника.

Советы по использованию.

Стань более внимательным к своему душевному равновесию. UP! предназначен для поощрения самосознания и расширения прав и возможностей пациентов. Используйте вечер для детальной записи в дневнике, чтобы документировать свои привычки и настроение, но сделайте это также рутиной для самоанализа. Используйте UP! для саморефлексии, чтобы лучше определить связи между вашей повседневной жизнью и гипоманией, манией и депрессией. Определите свои триггеры настроения и разработайте стратегии их преодоления. Осознайте негативные модели поведения и установите новые позитивные и здоровые. Для этого объединитесь с профессионалом здравоохранения и поделитесь знаниями и информацией, собранными с UP!

Наука, стоящая за UP!

UP! был разработан с учеными для поддержки людей, которые должны справиться с биполярным аффективным расстройством (биполярное 1 и биполярное 2). Приложение оцифровывает процедуры и концепции, предложенные в наднациональных руководствах по лечению, и имплицитно реализует психо-образовательные и когнитивно-поведенческие терапевтические подходы (КПТ).

Ваш отзыв важен для нас:

 Нам нужна обратная связь, чтобы постоянно улучшать дневник настроения. Проблемы, вопросы, предложения, похвалы и критики - расскажите нам: info@netural.com

ЗАБРАТЬ И ЗАГРУЗИТЬ СЕЙЧАС!